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毎日行う洗髪の方法の見直しが大切

M字はげを予防するには、毎日行う洗髪の方法の見直しが大切です。

髪によいと思っていたことが実は間違っていたかもしれません。

頭皮の汚れや毛穴に皮脂がつまると、髪が抜けやすくなり育ちにくくなります。

そのため、きれいに使用と一生懸命ゴシゴシ洗っている方もいると思います。

しかしこの洗い方は頭皮に刺激を与えるので、M字はげを悪化させてしまいます。

髪は優しく洗うことがコツです。

指の腹を使ってマッサージするように洗いましょう。

シャンプーをいきなりつけるのではなく、お湯洗髪を先にします。

お湯洗髪をすることでシャンプーでの汚れ落ちがよくなります。

シャンプーをよく泡立ててから頭皮につけ、髪の生え際から頭頂に向かって優しく洗います。

マッサージすることで血行がよくなり、髪の成長を促す働きもあります。

すすぎも力を入れないように優しく行いましょう。

熱いお湯は頭皮を乾燥させてしまうので、ぬるめのお湯を使用します。

額のあたりはすすぎ残しをしやすいので、とくに丁寧に洗い流しましょう。

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